CURSUS BEWUST ETEN

Beschrijving

Online Cursus bewust eten

Ben je je bewust van jouw voedingspatroon? Wist je dat voeding van invloed is op verouderingsprocessen? 60% van de ziektes in Nederland wordt veroorzaakt door een ongezond voedingspatroon. Hier valt veel voordeel te behalen!  Gezonde voeding is de basis voor een gezond leven. Maar daarmee is niet alles gezegd. Naast onbewerkt en vers eten is het belangrijk om bewust te worden welk effect voedingsmiddelen op jou hebben. Wat doet het met je nachtrust? Krijg je er energie van of voelt het juist zwaar? Ook het tijdstip waarop je eet heeft effect op je gezondheid! Ben jij ’s ochtends uitgehongerd of kun je geen hap door je keel krijgen? Door te leren luisteren naar je lichaam ga je bewuster eten. Je kan hierdoor subtiele smaakverschillen veel beter van elkaar onderscheiden. Jouw voeding heeft niet alleen effect op je gezondheid, maar ook op je omgeving. Hoe duurzaam eet jij? Houd je rekening met mens, dier en het milieu wanneer je je eten inkoopt en bereidt?

Wij laten je in deze cursus zien hoe je gezond, duurzaam, mindful en smaakvol kan eten passend bij jouw behoefte. We helpen jou op weg om zelf jouw eetgewoonten aan te passen ten behoeve van je eigen gezondheid. Door het volgen van de cursus krijg je meer inzicht in je persoonlijke voedingsvoorkeuren en je eetgedrag. Je bent bewuster van jezelf en je weet welke voedingspatroon wel en niet goed voor jou en de wereld is. We kijken ernaar uit om je te zien in de online schoolbanken van de SCHOOLofSENSE!

Zodra je de cursus hebt betaald wordt er automatisch een wachtwoord voor je aangemaakt en naar je gemaild. Deze geeft je direct toegang in de online omgeving waar de cursus voor je klaar staat bij  MIJN ACCOUNT. Mocht je de mail met het wachtwoord binnen een half nog niet hebben ontvangen, kijk dan in je spam, wellicht dat hij daar is beland.

Deze cursus bestaat uit bestaat uit 71 on-demand videos (2 à 3 uur), 5 downloads, 7 zelftesten, 3 quizzes en toegang op mobiele apparaten en certificaat. Zie hieronder de inhoud van de online cursus bewust eten.